性生活是一种体育锻炼

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就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道.但请记住埃及金字塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹.如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量可达7500卡.这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的.如果每周性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津.除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力.专家指出:在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张.性爱的质量越高,增强体力的效果越好.但是,专家告诫人们不要过度沉迷,正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多......

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