内容简介：
     我们曾经介绍了很多自慰手淫的方法和技巧,我们这样做的目的并非是支持大家主动去手淫,而是希望通过适当的手淫解决一下自身正常的生理需要.但是对于过度手淫者小编希望戒除手淫还是有必要的.一定要远离色情读物不要读有关手淫的文章.不要去想手淫这件事.记住:"一旦想了就会去做".必须改变你的思考方法要让那种想法离开你的脑子.一旦你做到了这点你就会戒掉他.如果床上是你最容易犯毛病的地方要足够妥当地穿好夜间衣服使你不能很轻易碰到你身体的关键部位这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起保护作用的衣服时你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑.制定每日锻炼计划锻炼能减缓精神紧张和沮丧它绝......


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