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男方仰卧床上两足心相对合拢两腿屈膝外展在女方的协助下尽量将双膝靠近床面.经常做此练习可有效刺激勃起中枢神经兴奋通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪对于治疗心因性ED也有很好的功效.男方坐在床边由女方协助来回扭转上身并且尽量将双肩向后牵引.来回扭转上身可使腰部肌肉放松促进气血运行.在女方的帮助下尽量将双肩向后牵引能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松.男方俯卧床上女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部.头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在按摩风池能通经活络清头明目对缓解精神压力很有帮助.女方用指压法按摩男方骶尾部在指压的同......
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