内容简介：
许多中年男性感觉体力不支、精力不济常借助补药养生.其实不少海鲜就有很好的滋补功效.海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效经常食用对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处.海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等.海藻类食品的含碘量为食品之冠.碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形还可导致性功能衰退、性欲降低.因此中年人应经常食用一些海藻类食物如海带、裙带菜、紫菜等.虾有补肾壮阳的功能尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强.带鱼有壮阳益精、补益......
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