网站首页 > 《调节性生活能力 从日常细节做起》下载
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日常生活中的细节与人的身体健康、心理健康、性爱健康都有着千丝万缕的关系.想要提升性交能力让性生活更刺激、更有快感那么就要注意自己的饮食、穿衣、还有卧室的环境.健康饮食有助性爱对男性来说平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等均能帮助改善性欲还能提高精子质量.女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物有助于消除性冷淡解决性生活干涩、润滑不够等常见问题.有些食物会对性生活产生不良影响如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等.因此饮食要做到荤素搭配、营养均衡少吃不健康食物才能提升性爱质量.值得指出的是不要刻意减肥或长期吃素否则也会影响性交功能.专家还特别提醒吃得太饱或刚刚吃完大餐最......
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