内容简介：
     腰力可以和老婆做爱的时候让她感受更多的性爱姿势更容易达到性高潮所以性爱锻炼不可耽误啊我老公就经常看这些东西然后每天还照着做我老说他低俗不过自从老公给了我性高潮以后我就不再怎么说了.勤做“性锻炼”.做一些肌肉锻炼如在排尿时间歇性地停止射出数10下后再继续排尿.此外你也可以在伏案工作、开车时用力收缩阴茎肌肉以提高控制能力.保持适度性奋.性爱状态可以分为4个阶段即兴奋、持续、高潮、消退.想延长射精时间就要把握好不同阶段间的比例.如果把兴奋程度满分设定为10那尽量保持在7分的状态即身体没有完全“热”起来时就开始动作在随后的阶段逐步升温.顶住阴蒂不要抽插.......


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