内容简介：
     青春期的女孩要注意哪些饮食准则呢?青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段因此营养上一定要注意.而有的青春期少女为了减肥选择了节食等错误方法这样对以后的发育很不利甚至可能伤害到自己的身体.那么青春期的女孩要注意哪些饮食准则呢?青春期女孩饮食准则青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物否则容易造成身体的损害.这些食物主要由三大类:A、生冷类既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳.这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效在平时食用都是有益于人体的但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品否则容易造成痛经月经不调等症状.B、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等.这类食品都是佐料在平时菜时......


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