内容简介：
     惊!男性垫脚尖可益肾壮阳男人肾虚该怎么办?河南省中医院中西结合生殖中心孙自学主任医师提醒男人多踮踮脚尖有助于益肾壮阳进而改善性功能特别是在小便时.方法是双足并拢着地用力踮起脚跟然后放松.孙自学教授说若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动常年坚持便能达到很好的益肾作用.若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大小便时踮脚亦有尿畅之感.另外下棋、打牌、玩电脑或久立不动时最好1小时左右做一次踮脚运动可使下肢血液回流顺畅.有关专家认为踮脚走路就是足跟提起完全用足尖走路行走百步可以锻炼屈肌从经络角度看还有利于通畅足三阴经.当然对于老年人则应注意安全以免站立不稳而摔倒.患有骨质疏松症的人最好不做.:/bj/......


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