内容简介：
     怀孕:孕妇使用食用油都有哪些注意事项呢?不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注特别是大家都不太了解的食用油方面.专家告诉我们孕产妇在挑选食用油的时候要注意选择富含维生素和矿物质的食用油来为自己和宝宝提供所需的营养.建议准妈妈们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油例如油茶籽油.油茶籽油中还含有丰富的维生素E并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用.另外很多人日常烹调用油的方法也是不大科学的.准妈妈们的营养配餐在烹调过程中一定要注意油温不宜过高因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸丧失其营养价值.此外还要注意食用油不能够反复使用.以上是对怀孕的详细介绍希......


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