内容简介：
     健身专家说骑车是休闲锻炼的好方法能消耗摄入的过多热量.不过长时间骑车也具有一定的弊病甚至导致ED（性功能障碍）发生.有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较结果表明在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后每周骑车超过3小时是ED的独立的危险因子若少于3小时则与ED无关原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管从而保护了勃起功能.要避免狭小车座对会阴组织的压迫最简单的方法就是将车座头往下斜一些.有研究表明车座前端向下倾斜10度前端的压力将比水平时减少44%这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小.此外要尽量控制骑车时间应做到骑1小时推行10分钟.骑车时上身最好与车座垂直不要往前倾如果骑车时身体与......


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