内容简介：
     壮阳:给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?在饮食营养方面性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品以提高精子的质量与健康活力.其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质.所以“养精”就从补充矿物质开始吧!关于产生男性精子的矿元素物质精氨酸是构成精子头产的主要成份并要提高精子健康活动的能力.含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等.如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品.镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力.建议健康男士早餐应吃2碗加牛......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·不良习惯过多可能会影响性生活哦	·涂抹牙膏 让性爱＂激情四射＂	·性事揭秘：越做越勇的性爱姿势	·4步骤 教男人打好“持久战”	·暴强！大学最最最经典笑话！
·夫妻间越做越爱的十招	·一老处女的日记	·公交车上公开摸美女的胸部	·渊博的女教授	·男人如何做到维持不泄
·他们就是无法拒绝“贱货”？	·喜欢调情不是你的错！	·四招，让老婆性高潮！	·女人必知 劈腿男特征大揭秘	·闷骚男：老婆今天不在家
·当“安全套”成流行语	·山根有黑线？纵欲过度后脸上必有	·囧！令人抓狂的卫生巾	·10个小动作，让女人在床上与众	·女人达到高潮6种直接方法
·一夜情掉下的儿子让我疯狂	·富豪男友离婚了却不娶我	·一声朋友情敌姐妹冰释前嫌	·你给我身体，却忘了给爱情	·“被小三”的她拘禁恋人
·与无业男友一见钟情地下恋	·离婚后，姐弟恋也无果而终	·食人饗宴	·用手指诱导女性达到性高潮	·避孕对性生活的影响
·艾滋病检测试纸可以信赖吗？	·29招轻松搞定一切女人	·案例分析：少年为什么染上性变态	·婚外恋有几个女人能回头呢?	·应该如何长期服用长效伟哥呢?有
·老年人也需性生活	·避孕：口服避孕药有什么好处呢?	·内裤：男人偷窥另类的猎物	·婚姻测试:你能忍受家庭暴力吗?	·男性性心理：婚后男人的性焦虑
·青春期性心理：青春期女孩应该如	·看美女 对男人“性”兴致高的作	·性麻木因何产生，又该如何解决?	·反感性爱可能走进了误区	·谁的东西最贵
·性早熟：性早熟的检查方法	·性高潮：男人JJ不硬也可以性高	·“千金小姐”展现另类美

9271