内容简介：
     生活中很多女性都遭遇到宫寒的困扰.所谓宫寒是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀疼痛得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者.对女性来说造成宫寒的原因有很多一方面是与体内的阳气不足有关如果平时生活中比较怕冷或者手脚容易发凉就很容易出现“宫寒”.另一方面是因为生活习惯不良造成的如果平常爱吃冷饮或者冬天穿得比较单薄也会容易导致“宫寒”.此外还有一部分遗传因素会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码.女性如何改变宫寒的状况需要从以下几个方面做出努力.饮食方面平常生活中女性要多吃暖身的食物比如核桃、枣、花生等高能量的食物不用......


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