内容简介：
现如今,很多女人因为怕累、怕晒都喜欢宅在家里不出来.这样一来没有了良好的运动习惯紧接着性高潮也逐渐没有了踪迹.排球打排球的过程中对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显可以提高身体的灵敏性和协调性.性爱是两人互相配合、同步进行的运动身体灵敏度和适应度的提升能让女性感受更多床笫间变化的乐趣.太极拳太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中有助于消除紧张情绪又能使精神和肉体同时得到放松.尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用.女性如果坚持练习性爱时便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪.跑步跑步能产生大量的儿茶酚胺物质提高人对刺激的敏感性更有助于达到高潮.这......

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