舌尖上的女性滋阴补肾食物

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内容简介：
男性食补大多为了壮阳女性食补就是滋阴、补血补肾.选择一些既美味又滋阴的料理才是女人宠爱自己的最好方式也才能让性生活质量更高.当归当归是补血活血的最佳食补食物之一用于血虚血瘀所致的月经不调痛经产后腹痛贫血.除此之外当归还有抗缺氧和护肤美容的作用也可以调节机体免疫功能让女性从内分泌到月经都有调理功能可以说是女性食补的“圣品”.舌尖上的选择当归益母草蛋主料:当归30克益母草50克.做法:煮沸后加入鸡蛋再煮1小时.黑豆明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆可百病不生.”中医认为色黑者入肾黑豆甘温无毒入肾、脾、心经有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用......

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