内容简介：
     由于做爱的需要,女人在性生活中不仅需要高涨的热情,还需要一个柔韧的身体.所以想要锻炼身体就得做性保健操再次推荐“欲女四式”希望女性朋友可以参考借鉴.玉体按摩采用仰卧屈腿两膝分开足底相对用手从膝盖向大腿根部按摩到腿根后再由下而上按摩.按摩时吸气手返回膝盖时呼气反复做5次.按摩时要放松注意体验动作所产生的全身性舒适感并增强性爱快感体验.腿部伸展运动锻炼大腿内侧肌群运动躯干、大腿时腹压作用于阴道产生快感同时阴道口开张利于局部气血通畅.采用坐姿两手后撑左腿屈立右腿屈膝外展平放垫上.提臀左腿外展略伸直;放下臀部换右腿做相同动作,反复做5次.双腿张开练习这项运动可增强女性对子宫、阴......


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