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对男人而言,一次性爱的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3层楼梯差不多.如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活.所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙.只要是有氧活动,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球.1、重燃生命活气男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心.在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折.当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想.美国性爱学专家说:"幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标."......
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