内容简介：
怀孕:女性怀孕应该吃什么东西呢?怀孕了孕妇吃什么食物好?要知道孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段.女性在该期对维生素的需求增加那么整个孕期到底该补充多少维生素呢?维生素A:体内缺乏维生素A胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能.过量摄入维生素A又可引起中毒并能导致先天畸形.中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg.提醒孕妇们注意切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物因为这些药物是最剧烈的致畸药物.维生素A存在于动物性食物中;β-萝卜素存在于植物性食物(如菠菜、胡萝卜、甘薯、芒果、柠檬、杏、莴苣、西红柿)中.维生素B1:孕妇缺乏维生素B1会引起胎......

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