内容简介：
     医生建议女性日常通过运动保养乳房工作一段时间后适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动帮助活络经脉推动气血有效地牵拉乳房及周围组织参与运动防止胸部组织老化.这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能起到按摩和保健乳房的作用使乳房健康坚挺更具美感.调理性练习这一组舒缓性练习主要是针对甲状腺胸腺荷尔蒙分泌不足以及与乳房相关连的肌肉缺乏弹性造成的松弛而设计.在做这套练习时需要注意:1、做前排空肠胃不吃东西.2、洗澡前后不马上做.3、生理周期不做.4、有颈椎病、高血压等不宜做或在医生的指导建议下做.5、在空气新鲜流通的房间做.6、不穿鞋.本文由......


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