内容简介：
男人30岁为更年期做保健很多男性直到进入更年期之后出现了一系列的生理和心理症状才开始关注男性更年期的保健.但是此时的任何保健措施都只能起到缓解更年期症状的作用不能够达到预防乃至推迟男性更年期的效果.因此专家提醒男性更年期的保健应从三十岁开始提前做好更年期的预防和保健措施预防或推迟男性更年期的到来.大多数男性进入中青年之后会出现以下的症状:性欲减退;阴茎勃起的次数和质量下降(夜间明显);情绪波动大易抑郁;常常疲倦;智力和空间技巧活动降低;睡眠障碍;肌力和肌肉量减少;内脏脂肪增加;骨密度下降易骨折;记忆力减退、注意力不集中;潮热、易汗;等等.专家指出这些症状是男性体内睾酮水平下降所致是男性更年期的......

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