内容简介：
     瑜伽是现在非常流行的减肥运动.殊不知它不仅有减肥、健身功效,同时还能当性技巧使用.1.加速系统循环这个姿势叫做弓身,将前胸伸展开来,释放紧张情绪,让血液在腹部充分循环.它能够调节躯体和四肢的循环系统,同时还能促进女性生殖系统健康:俯卧在地上,双手向后打开,慢慢抓住双脚.吸气,屏住呼吸,以腹部为支撑点,将腿、头、胸同时向上抬起,保持身体平衡.尽可能长时间地屏住呼吸.呼气放平身体.重复3至4次.(如果背部或腰腹疼痛的话,请不要勉强动作.)2.点燃你的性交欲望分开的两腿能够收缩腿部肌肉,让血液在骨盆充分循环,慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情:坐在地板上,将双腿伸直并尽可能地打开,但小心不要拉伤大......


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