内容简介：
     性爱体位:最有益健康的4种性爱姿势1、快捷式(Quickie)益处:减肥辅导:你有很多机会可以突然袭击在她看电视、接电话等等毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里如果出现高潮还可以再加40卡路里接近马拉松的程度了!2、侧进式(Spooning)益处:锻炼骨盆底肌辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌即PC(pubococcygeus)肌肉它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时从背后进入并收缩放松你的PC肌使她达到高潮你的PC肌越结实快感......


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