内容简介：
     滋阴壮阳食疗有方.俗话说“药补不如食补”都市奔波劳累的男人要想在性事方面有更好的体验就要为自己开开小灶了.(1)海参粥海参粥:海参(切碎)50克粳米100克.将海参泡发剖开腹部挖去内肠刮洗干净切碎加水煮烂.粳米淘洗干净与海参一并放在沙锅内.加入清水先用武火煮沸再用文火煎熬20～30分钟以米熟烂为度.加少许葱姜食盐调味早晨空腹食用.有补肾益精滋阴补血的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等.用治肾气虚弱精血亏损阳萎早泄遗精尿频面色无华头晕耳鸣腰膝酸软疲倦乏力.(2)苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克羊腰一个(去内膜切碎)粳米100克同煮成粥.有补肾助阳、益......


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