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性交69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果,同时可以消耗掉26卡路里.刚开始为了避免尴尬,有人会放些迷人乐,把自己和"健身器"带入忘我的状态,然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求.减肥其实可以这么简单,而且全程充满快感.其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情.多享受性爱吧,你就不用痛苦地为了减肥而绝食了准备和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛.运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感......
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