内容简介：
     图文无关图片来源:凤凰网半夜睡得正香时却被老伴儿雷鸣般的呼噜声吵醒;被子盖得好好的却被老伴儿抢走……由于体内的褪黑激素会随着年龄的增长而明显下降老年人普遍睡眠浅经这么一“折腾”很容易“睁眼到天亮”.因此如果老年人晚上睡觉经常受到老伴的打扰不妨试着“分着睡”可以帮助你解决以上烦恼并且还能让夫妻关系更加和谐.睡觉不老实:分被睡.有的人睡觉容易踢被子、抢被子如此一来同盖一条被子的老伴就易受凉感冒.这种情况下老人应该“分被睡”各盖各的被互不打扰.容易踢被子的人还可以在脚底下备一条......


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