内容简介：
性爱是一项十分耗费体力的运动做爱时人的呼吸、心跳增快、血液循环加速不仅消耗的热量多劳心、劳力、伤神对身体内各器官也有相当大的损耗而且水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多.在激烈的性爱过后男女双方都应该吃一些补的食物恢复身体精力.牛奶牛奶的营养成份很高牛奶中的矿物质种类也非常丰富除了钙以外磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多.如果在夜晚进行性生活之后就应该要好好休息喝点奶制品不仅可以补充性爱损失的多种营养还可以有助眠的作用.鲜榨果汁性爱之后最好喝点糖分较高的饮料以便能迅速燃烧供能.纯果汁饮料含有丰富的维生素C、矿物质、果糖热量较高而且含有丰富的钾可以补充大量出汗后缺失的钾.鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体......
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