内容简介：
     更年期:夜晚更年期的我总是盗汗被子都湿了随着社会科技的进步人们对健康问题越发地关注起来.女性朋友很关注的一个问题就是更年期的健康状况问题.我们都知道更年期是女性人生的一个转折点同时也会有很多问题困扰着更年期的女性朋友们.更年期出汗就是出于更年期的女性常会有的一种症状.那么更年期出汗该怎么办呢?治疗更年期出汗的饮食疗法如下:1、控制高脂肪和糖类的摄入.随着年龄的增长活动量减少体内消耗热能随之减少造成热量过剩引起肥胖会导致糖代谢紊乱而诱发肥胖.肥胖导致糖代谢异常增加心血管疾病的发病率所以更年期一定要控制饮食特别是要控制高脂肪和糖类的摄入.2、尽量吃鱼虾和豆类.建议减少陆上动物性肉类食物可以低脂乳制......


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