网站首页 > 《青春期性保健：少女要保持适量的脂肪摄入》下载
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青春期性保健:少女要保持适量的脂肪摄入营养学家认为少女需要保持适量的脂肪摄入这既有利健康也是她们特殊的生理特点所需求的.一、脂肪与维生素:人体摄取一定量的富含脂肪的物质是十分必要的.因为有一些维生素称为“脂溶性维生素”它们必须溶解在脂类物中才能被肌体吸收.所以适量摄入脂肪食物有利于维生素的吸收对健康和健美也有益.二、脂肪与健美:摄入适量的脂肪对保持少女曲线美具举足轻重的作用.根本原因在于:脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩富于弹性而不松软;此外还能使皮肤光泽润滑使身体看起来丰满匀称而增添曲线风姿.三、脂肪与智商:国外科学家发现少女节食常易患“穆兹利营养不利症&rdq......
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