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内容简介：
在办公室里健身？对！这本书会指导你如何在工作中锻炼和放松并将健身融入你每天的日常工作以此来强健你的体格.不管是坐在办公桌前还是在开董事会议时甚至是在接听电话时你都能轻松地锻炼.同时你也可以省去为健身而换运动服的麻烦只要穿着你的工作服就完全可以完成这些练习.这本书给你提供了一种独特、新颖的健身方法.可以帮你塑形强健体魄精力充沛地投入工作.谁说以上这些不可兼得呢？你完全可以做到的.别等了今天就开始吧！......

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