网站首页 | 情感故事 | 性爱技巧 | 两性笑话 | 性生活 | [性科学] | 性教育 | 趣味话题 | 两性专题 | 性文化 | 性心理 | 性行为 | 生殖健康 | 古装美女
[两性保健] [自慰手淫] [性高潮] [安全期] [生理常识] [更年期]
  关键字:
 网站首页 > 性科学 > 两性保健 > 男性壮阳必读法则


男性壮阳必读法则



  

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2~3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3~5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种"空冷式"锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

  如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  采用“阴茎指压法”强化性能力

  如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  如果能配合前面介绍的“空冷式”或“冷、热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。

  手指刺激运动有强精壮阳之效

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

  其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。

  例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转。

  这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试。

壮阳,男人,阴茎




 下载本小说
 相关阅读
·男女魔头决战废墟 遭天谴殒命·生男生女预测:了解教你如何在产前看出胎儿·两只手再加一张嘴使你高兴
·小朋友偷看姐姐做爱后形容出的超搞笑做爱全·做爱姿势怪异:当心折断阴茎·训练女性媚功的一套方法
·来点特别的做爱方式 ·极品文章(不顶勿看)[阅 ] ·天津快板收藏版
·证人·金老公别人羡慕自己叹息·小三:菜刀从大婆手里飞来
·找寻最舒服的姿势 ·口述:腹中胎儿不是老公的·悲催男:热了兄弟冷了恋人
·没想到假结婚却收获了真爱·前妻一条短信让我心乱如麻·寂寞少妇夺走了我的处男身
·崩溃 受不了情敌屡次挑衅·五个技巧让你一夜销魂两次·陈好低调产子 丈夫医院接送婆婆家中相迎
·B超 ·情感倾诉:怀念猎艳后·怎样报复变心男友和小三 为报复老公我勾引
·甜美的焦点 二 ·安全套也会套走女性健康?·如何避孕对女性的影响最小?
·公交车上低胸女郎 ·丈夫:捏着鼻子才能过性生活·你赞同口交方式吗?
·(轉貼)女人服裝裡的性愛秘密·在同居生活中隐藏了什么样的杀手呢?·安全期:你知道安全期避孕的方法有哪些呢?
·少女保护私处的秘方都有哪些呢?·两性解惑:男女的春梦解惑·女人请勿暗自担忧 婚姻才能远离暗礁
·令夫妻性爱欢欢乐乐的秘诀·避孕:安全期避孕到底是什么呢?·两种做爱方式让夫妻更恩爱
·女性性心理:女人为什么喜欢男人的“老二”·素女经之房中术 最权威的房中术典籍·分析姐弟恋的十大好处
·能令女人心神向往的助性音律·性厌恶的心理原因·性高潮是心灵上的交融
·让环境帮你提高性爱情趣·两性健康测试:安全套也会伤害女性的健康?·中老年性欢:老年人做爱时为什么不能射精呢
 热门搜索
 热门推荐小说
·前戏:分享六大最佳的前戏场所
·前戏:极度的情绪变化,如大喜大悲
·怎样快速达到性高潮呢
·性爱兵法:帮你减重的5种姿势
·趣味小妙招,让您的性生活充满欢笑
·性爱小说中的做爱场景你试过没?
·奇特的情趣玩具燃起女人熊熊欲火
·解扣子
·恶搞艳照门(2)
·超爆笑冷笑话
·尴尬的男女约会!爆笑!
·美色少妇尿尿
·油条
·性高潮要从身心开始努力
·接吻10技巧帮你一吻定情 请闭上眼温柔
·生活遭不幸 爱是平凡温暖的光
·图揭国外情趣宾馆里的性道具
·新女性10种避孕法优劣大比拼
·冰火九重天的规范做法(图)
·为婚姻我放弃了迟来的真爱
·新奇!男女都爱的床上SM运动(图)
·富二代穷追4年,真心打动我
·10万彩礼钱吓怕了热恋男友
·难舍老情人我甘愿做第三者
·一夜迷情片片落红错付谁
·九年的等待最终换来的是无情抛弃
·让你疯狂的叫床技巧
·口述:丈夫给我的爱情很温暖很踏实
·抚摸女性哪些部位能唤起她的欲望?
·测测男人对你有性幻想吗
·初三的同学张东芳
·见钱眼开的女人
·我结发十二年的老婆
·洗澡与性生活是否有关
·成人笑话四级考试,看看你会多少
·玩性虐待并不是男人的专利
·有哪些明星被性骚扰过?
·壮阳:小夫妻想壮阳补阴还是选择补食大葱
·女生接吻技巧大全教你这样用双唇俘获男人
·古人鉴别“淫妇”也成俗
·男人性衰老是从什么时候开始的呢?
·避孕:夫妻激情过后该如何避孕最实用
·男性性心理:男人为什么会有强烈的处女膜
·单身女人应该回避哪些心理问题呢?
·同性恋有抚养孩子的权利吗
·想增粗你的阴茎吗?
·家里有成人笑话
·性生活快感≠性高潮
·两性保健:第二次的爱爱要科学
·女性生理:月经期性爱有什么安全法则呢?
友情链接: 花卉图片 小说下载
男性壮阳必读法则_两性保健_性科学
站内所有资源均收集于互联网,其版权属原作者所有。如有问题请及时与我们联系。
[xg-9219 t:196-88223] All Rights Reserved 京ICP备10019856号      手机版