从青春期开始，少男少女随着生理上的性成熟，会产生性冲动，但这种冲动无法抑制而又找不到对象发泄时，手淫就是替他们解决生理需求的最好办法了。有些人为此影响了自己的生活和学习。那么，该如何解决手淫冲动的问题呢?让我们看一个下面的案例。
我是一名23岁的女大学生，宿舍五个姐妹唯独我没有男友。每当她们晚上去约会的时候，我就会感到莫名的孤独。也许是这样的原因，总感觉身体有一股躁动。偶尔我也会经常看一些黄色小说或者看一些黄色网站。从那里我了解到了手淫的知识。
不知道是不是因为这方面的原因，我会经常产生性幻想，实在控制不住，我便手淫。而且现在只要有性冲动，我就会手淫解决。现在我的学习成绩一落千丈，而且性格变得很孤僻，曾经嘻嘻哈哈爱笑的我内心似乎蒙上了一层阴影。
小编解析：
调查表明，很多女性都曾有过手淫行为，但他们在成人期的社会适应、智能发展、职业成就等方面的表现都是正常的，身体机能也是正常的。与没有手淫的人相比，二者在日后的生理及心理发展方面均未见任何差异。因此，有过手淫经历的朋友不必为今后的发展担心。如果想解决性冲动的手淫问题，先从下面几个方面入手。
减少对性的刺激。在很多情况下，很多人是受了一些不良刺激，才会产生性冲动。所以，要戒除手淫，首先要杜绝产生手淫的条件。比如不看黄色小说，不上黄色网站，不穿紧身裤，不要经常躺在床上等等。避免这些行为，努力克制自己，就会控制性冲动，手淫也会主动找上门。
培养业余爱好。平常没事的时候，可以培养自己的业余爱好，比如积极参加校园的各种社团活动，或者练练书法、绘画等，可使自己多余的精力得到正常的宣泄，同时在活动中获得乐趣，长此以往就能冲淡手淫的动机。 (文/小丑)
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