男女性爱双方是否满足的一个关键是男性能撑多久，如果一个男性能自由的控制射精时间，对两个人来说无疑是最性福的。下面就分享一些心得，让男性尝试如何延长甚至自由控制射精时间。
攻器篇
或许有人觉得很奇怪，保险套就保险套有什么好攻的呢？这就错了，保险套对于做爱就好象是一把剑对于剑客一样。而且，保险套并不一定会很“保险”。不过，如果你怀着是不是会破掉的心态来做爱的话，你的注意力会不集中，这样射精的时间可以往后延长三分之一左右。另外，如果你真的很敏感的话，可能很快就射精的人，可以试试戴两层保险套减少敏感度，这是最快延长射精的方法，不用练习不用吃药，方便又不伤身毫无副作用，可谓初学者和早泄者的必备良方。
攻技篇
首先，你在做爱时，是否会一直想：我要作久一点，我要作久一点。其实有人尝试过，当你一直想要快射精快射精时，却偏偏射不出来。因为在你一直想快点射精时，你的阴茎会进出的动作会比较小，你会想快进快出，但是你的龟头却是在对方的阴道深处，如果对方的阴道由外而内是呈现由窄到宽时，那你的龟头就是在对方阴道里相对宽的地方磨擦，那试想怎么可能会快射精呢？
所以相反的回来思考，你要如何延缓射精呢？首先你要先探索对方的阴道是什么形状，是哪一段比较紧哪一段比较松，哪一段令你比较有感觉，哪一段使你比较不会那么想射精，然后配合古代人的三浅一深、九浅一深的原理，直刺她的花心，这样就可以慢射精，对方也会一直感受到高潮，这就是所谓的知彼知己百战百胜的意思。
先了解对方再进攻，若你想让对方有很强烈的快感，就请把你的阴茎动作大一点，一插就插到底，在拔出来时，拔到龟头只剩三分之一到二分之一在对方身体里，这个技巧在刚开始时会常常龟头全拔出来，但是多练习几次，你拔出来的力道就会越来越精准，这样对方的快感会大过于你的快感，当然，这个技巧是要配合背后式这个姿势来运用的。
攻心篇
其实说这是攻心，也不全然是在心理方面，而是有运用到女性的心理影响到生理状态，所以才叫攻心的。
在女性兴奋时，她们所分泌的爱液会相当多，不过这大概只有在刚做爱的五至十分钟左右才会很湿润，超过十五分钟后就会渐干，这些大家都知道，因此你可有根据女方的生理状况来调整冲刺的速度。在女性爱液多时插入会很顺畅，这时你不自主的会越插越快，她也会越分泌越多，加速爱液的流出。
一般来说，一次做爱中，女性只会流出五毫升至六毫升左右的爱液，如果太快流光的话，很快的抽插的动作就会慢下来，因为变干了，摩擦加大了。首先刚始时就猛插，那女性会很快就爱液流光变干了，那接下来会插的比较不顺，会不太容易射精，而且，在她们流出爱液时，她们的体温会随之升高，但在爱液流光后体温会随之稍降，而男性在她们体温高时抽插会比较容易射精，所以一定要让她们的爱液流光，体温降下来，这样就赢了一半了。
想达到这种效果有四个方法。
一，延长前戏的时间，同时用手尽量的刺激女性阴道，让她们的爱液提早分泌，提早流光；
二，若你实在是不想浪费时间，就尽快插进的话，那就在插进去时多分心，脑袋里尽量不要想些会使你快射精的事，尽量想些不会使你兴奋的东西；
三，就是用攻器篇里那一种，戴二层保险套，不然也可以三层，没人说一次只能戴一层保险套；
四，很多女性因为会在做爱时紧张，反而爱液流得很慢，这时就要靠你使她们把紧张感消除，把身体放松（这样阴道也比较不会夹那么紧），把身体交给你，这样爱液才能及早流出。于此时流光后再插入，这样里面既已湿润，女性也不痛，接下来爱液也流出的不多，体温也降下来，男人的敏感度也会随之降低，那要延长个三分之一的时间也是家常便饭。
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