在传统思想中，手淫是邪恶、淫荡的行为，正常的男女都不应该去触碰它。随着思想的开放，人们对性的了解也逐步深入，手淫的恶名被取缔，关于手淫有害的谣言也被终结。
谣言一、手淫会浩成身体虚弱、生理耗竭
错!手淫与一切精神和生理疾病相关的谬论曾经盛行许久，而今已经证实手淫同这些疾病毫无干系，手淫频率亦是如此。教练认为手淫很消耗能量，所以总会警告运动员不要手淫或是有其它性行为，特别是在大赛前夜。尽管性高潮的确有助于缓解压力，但运动员仍将避免性高潮视为提高成绩的原因。其实这并不会耗尽机体的能量。
谣言二、手淫会导致精液流光
荒谬!男性机体只能产生一定量的精液，每次手淫都会使男性更接近精液储量的底线，这是一个普遍存在的错误观念。事实上，产生精子和精液的腺体随着男性年龄的增长趋于活跃，并不会在多次性高潮之后停止运转。有证据表明个体早期的性行为越活跃，其晚年的活跃度越高。同样，男性射出的精液越多，机体产生的就越多。
谣言三、手淫有次数限制
无稽之谈!根本没有过度手淫这一说。医学上并没有关于过度手淫的定义。频繁的手淫并不会导致生理问题。就大多数人而言，这是一项自我节制的行为，当个体获得充分的性满足，就不会对性唤起产生兴趣。达到充分性满足的必要性高潮次数因人而异，因个体状态而异。
诚然，如果个体因手淫获得充分性满足，就可能在一段时间内对其他类型的性行为失去兴趣。马斯特斯和约翰逊的研究显示，接受调查的大多数男性对过度手淫有模糊的焦虑感，但是依然表示他们认为过度的手淫频率要高于其自身的频率。每月手淫一次的男性会认为每周一或两次是过度手淫，而每天两次或三次的男性则觉得每天五六次应该是过度的。
总之，过度的标准因人而异，超过自身所能承受的量就是过度;仍然没有满足，生理和心理还需要释放，那就是没过度。
(文/好烟烫嘴)
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