李小姐与丈夫开始同居的时候，就已经发现他有打鼾的毛病，可以李小姐总以为忍一忍就会习惯的，可是一转眼3年过去了，她依然没有适应丈夫如雷的鼾声，有时候一个晚上要被丈夫的鼾声吵醒好几次，经常睡不好觉。
然而现在，夫妻二人的问题越来越严重，李小姐发现自己连性生活都开始不满意起来。尽管每次丈夫都十分卖力的让自己获得性快感，她依然觉得很不满意，因为丈夫在每次性爱结束之后，就会心满意足的入睡，李小姐还没睡着，丈夫的鼾声就如同雷声一样，一阵阵袭来，这让李小姐倍受折磨。后来，李小姐将内心的独白告知了丈夫，体贴的丈夫也做了保证，以后性生活结束之后等李小姐睡着了自己再睡。话虽然这么说，可是半夜依然会被丈夫的鼾声吵醒。
事情发展到最后，夫妻二人的矛盾越来越多，有时候为了一点小事，李小姐就会忍不住对丈夫发火。每次性生活之前，李小姐都会警告丈夫一会睡着了，不要对着她的耳背打鼾，从而增加了丈夫的心理负担，性爱的时候明显有些力不从心，生怕自己犯错。从此之后，两人的性生活质量每况越下。李小姐说，如果不是因为丈夫平时很迁就自己的话，这日子早就没法过了。真没想到，打鼾也会引发家庭危机。
“打鼾”容易降低性生活满意度
打鼾俗称“打呼噜”，是因为进出呼吸道的气体受阻而引起的，上呼吸道从鼻腔到喉部的阻塞都可引起打鼾。据美国的研究者调查发现，对于男性而言，性生活满意度随着打鼾程度的增加而降低。和睡觉不打鼾的男性相比，打鼾严重者报告性生活满意度低的可能性是前者的两倍，而且，打鼾可能真会吓跑枕边的伴侣，降低性生活满意度。
如何提升打鼾者的性生活满意度
出现打鼾的情况是，可以根据不同的情况采取不同的对策。打鼾者想要提升自己的性生活满意度，最简单的方法就是改变一些生活习惯，例如改变睡姿、减肥、戒烟酒等等。除了从自身下手之外，还可以用比较主观的方式，给你的爱人买一副耳塞，效果应该会比较不错。
如果用尽所有方法依然无效的话，也许分开睡是个不错的选择。但这也是最不得已的方案，在此提醒大家，即便是分开睡，也要注意保证性生活的频率和质量，以免影响夫妻之间的感情。(文/七月)
版权声明：本文章版权属飞华健康网，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
打鼾 性生活 性爱
