次数太少、一成不变、达不到高潮……要解决这些困扰你多日的性烦恼并非一定要大费
周章才能解决。
7 天，就能完美解决性问题。不信，就来看看3 个受试家庭在性学专家指导下进行的一
周“性”福行动吧。
最鼓舞人心的是，他们做到了，相信你们也可以。
1 号受试夫妻
丈夫：李锐/32 岁/ 工程监理
妻子：孙薇/29 岁/ 原来是全职太太，最近刚刚做图书管理员
婚姻状况：结婚6 年，一对3 岁的孪生女儿
性困惑：性生活一成不变
性生活自述：
“很长一段时间内，我们都在采取同一种方式做爱。我不太习惯谈论性，更不会对他说
：这么做好，还是要换另一种方式好。”崔悦彤说。
对于陆平来说谈论性也不是件容易的事，“如果我想要来点什么新的尝试，我担心她会
认为是不是我对她感到厌倦了，或者在外面有了别的女人。”
7 天“性”福行动
第1 天：加点新东西
试着改变一下你们平时的做爱步骤。如果你们一直采取的是先用手，后用口给予一定的
性刺激，那么现在就把它们混合使用，这比单独用一种方式有趣多了。另一个小花招就是：
改变做爱时采用的主要方式。比如以前你们做爱时总是关着灯，现在不妨开着光线柔和一点
的灯；如果以前你们一直是在卧室做爱，那现在就换到客厅或是浴室里去做。
体会：
她说：我们通常先是从深吻开始，然后他会爱抚我的乳房，把他的手放在我的大腿之间。
今晚，他换了种方式：他先亲吻我的胸部，用他想要的方式向下吻了去，最后才吻到我的双
唇。我感觉他的唇像带了电一般，电得我全身都痒酥酥的。
他说：原来我们都是脱得光溜溜的才做爱，那天我们是穿着衣服做爱的。这太刺激了！
我们一边拥吻，一边解开纽扣和拉链，这种感觉像是我们约会时一样。
第2 天：找一本介绍性爱姿势的书，随意翻开一页，照着上面去做
再也没有比这么做更容易的事了。一些介绍性爱姿势的书籍里都配有插图和照片，你们
照着做就可以了。
体会：
她说：我们的第一次尝试不是很成功，因为这种姿势做起来有点笨拙，我也不习惯，但
是我们还是尝试了。
他说：这是一种站立的姿势，但是结束时我们却得躺下。不过这种姿势很有趣。
第3 天：尝试性爱书上的另外一种不常用的姿势
体会：
她说：我们学习了一种新的性爱姿势，据说可以延长做爱时间，增加彼此的亲密度。我
觉得这种方式很不错。
他说：我喜欢这种姿势，因为它的节奏很缓慢，欲望却在逐渐积累并变得越来越强。我
也试着做点其他尝试，比如做爱时把眼睛睁开，那场面看起来真性感。
第4 天- 第7 天：写下性幻想
你写一部分，他接着写下一段。然后就在床上开始实行那些好的想法。在一场性筵美餐
之前你需要先把大脑调到性的频道，身体才会跟着有反应。不要为自己的性幻想感到羞耻，
研究显示：人的智商越高，就越发容易浮想联翩，性幻想的内容就越丰富，也更能享受性爱。
体会：
她说：我们都没想到对方可能想要这样或那样，但性幻想弥补了不足，让性爱更完美了。
他说：我建议她穿上上大学校庆时穿的那件衣服，那是我第一次见到她时的装束，清新
脱俗、楚楚动人。那晚，我们重温了鸳梦，感觉好极了。
2 号受试夫妻
丈夫：陆平/38 岁/ 职业经理人
妻子：崔悦彤/34 岁/ 行政主管
婚姻状况：结婚8 年，一个6 岁的儿子
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