普通的情侣、夫妻在性爱时只会用那么几个常规的性技巧。并非是他们不会，而是这几个性技巧最好用最实用。但用久了也会腻烦，可是尝试别的姿势需要学习、创新、适应，这个过程很缓慢。
事实上，就算是常规的性技巧也可以在原有基础上加以更新。男上位的变换就很简单，大家可以尝试一下。
男上位(1)——女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。
男上位(2)——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。>>>夫妻性爱中最缠绵的三种体位
男上位(3)——女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。
男上位(4)——女性将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。
这是(1)的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性爱运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。
男上位(5)——是将(4)的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，女性将手置于颈部至肩部。
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