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1防：过度疲劳歇歇
“要给性生活频度确切地下定义挺难，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，但做任何事都不能过头。”广东省医学会男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎告诉新快报记者，性生活可以使人充满活力。不仅如此，良好的性生活还可以增加人体荷尔蒙的分泌，调节人体性腺状况;调节胆固醇的素质;可以保护男性的前列腺，现在前列腺患者越来越多，其中一个重要的原因是不规则的性生活，包括过多或者过少;可以使女性皮肤有光泽，焕发青春。
至于性爱的频率要顺其自然，多久过一次性生活并没有具体的限制，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。只要觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都可以。但如果性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。
“一般来说，35岁之前，每周夫妻生活3-4次比较合适。随着性功能的减退，在中年以上的男性，一般每个星期1-2次都是正常的。” [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬]
2防
错误避孕法少用
新婚不久的阿丽和小鑫暂时还没“造人”计划。趁着过年放假，两人沉溺在二人世界里恩爱甜蜜，不允许彼此之间有一丁点隔膜。为了拉长爱爱时间，小鑫每回都一忍再忍，临“爆发”前，他都会迅速抽身，在体外排精……没想正月刚过不久，阿丽就给小鑫带来了一个“好消息”———怀上了!小鑫不明白，被放逐的“小蝌蚪”是怎样种进阿丽身体里的?
周少虎分析指出，从生理上来看，中断性交可使(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附性腺没有排空。同时，人还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，性的欲望不能得到满足。此外，当出现射精的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察，有怀孕的可能。
对于男性来讲，经常性的中断性交还可能诱发阳痿、射精异常、无菌性前列腺炎、频繁遗精等危害;对女方来讲，中断性交很难使到性欲得到满足，甚至认为丈夫自私，继而出现厌烦性生活。而且，经常性的中断性交，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬]
3防
激烈无度生意外
过年了，长期出差在外的阿全终于得以回家团聚。久别胜新婚，公婆俩耳鬓厮磨、干柴烈火，阿全仿佛猛兽附身，相当激动。激情过后，阿全这才感觉下身疼痛难忍，休息许久阴茎依旧肿胀不消退，还摸到一些肿块。他连夜赶往医院。
“阿全的‘激情’值得理解，但绝对不能提倡。” 周少虎指出，性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，粘度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后出现永久性阴茎勃起无能，将无法进行正常的性生活。
因激烈性生活造成男性“命根”折断的现象也偶有发生。“阴茎在充分勃起后，若受到猛烈的撞击可能会折断，就像骨头折断一样，因此也有人将阴茎折断形象地称为‘阴茎骨折’，需要紧急处理。”周少虎说。
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