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不少男人都会有一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像初时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。
也有不少女性诉苦说，自己爱人有点“反常”，“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底是爱上了别人，还是患了阳痿?”
为什么年轻健康的男子就会对做爱丧失了兴趣呢?一位想报考博士学位的学生说，他把性生活也当作一项“作业”去完成，研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。而在与她亲热时，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，就渐渐地对性生活失去了兴趣。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:吕晓娜]
另一位则埋怨说，他的爱人对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。
对此，首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们，没病;最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。
为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：
性执着心理是指在性爱过程中的异常心理，包括偏执、害怕、罪恶感、目的性等心理，常见的有：
◆时间执着：这个时间是不是性交的合适时间;性交持续的时间是不是太短了或者太长了……
——本来“兴头”上来了，由于受时间执着影响，扫了双方的“兴”。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:吕晓娜]
◆地点执着：这个地方(卧房床上之外)“干这事”不太好吧……
——只要是在自己家里，没有妨害社会群众，其实在哪里都可以，关键是“尽兴”。
◆环境执着：做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了;可能被人看到，可能被人听到，可能被人猜到……
——两情既已“相悦”，那“相交”时就应该是放松、轻松的。何必在意周围太多?
◆年龄执着：担心自己“老了”，不应该“老不正经”了，或者双方年龄差别太大了，怕“不得劲”……
——爱情都不受年龄限制，难道做爱还要被年龄束缚吗?只要身体行，别担心。
◆角色执着：女人不能表现主动，女人不能表现出性欲旺盛;男人不能在下面，男人必须主动……
——记住这一句吧：性爱面前，人人平等。何况是在自己伴侣面前。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:吕晓娜]
◆处女执着：处女者，又想保持童贞，又想投身爱河;有处女情结的男同胞，焦虑于女方是否处女，苦恼于女方不是处女……
——建议处女者：如果他是你的，你迟早也是他的，如果你不悔，那也没什么;建议有处女情结的男同胞：去看看心理医生吧。
◆性器执着：自己的阴茎太小了，太大了，太长了，太短了，太硬了，太软了;自己的阴道太太了，太小了，太紧了，太松了……
——你将来生孩子时不会考虑为孩子考虑这么多吧?所以，既是天生的，何必怪罪自己，自寻烦恼。
◆频度执着：性交次数太多了，有罪恶感;太少了，觉得不如别人“能干”……
——关键是，次数健康正常，不要纵欲过度，如果太少，也要检查是不是生理出了问题或者双方出现感情危机。不必要做无聊的攀比。
◆高潮执着：追求双方同时达到性高潮，否则就是不和谐、不圆满;追求每次性交都要有高潮，否则就等于“无能”……
——即使是“最聪明最厉害”的，也不可能次次考试都是你拿第一名啊。况且，“失败乃成功之母”。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:吕晓娜]
◆淫荡执着：我这样是否显得太淫荡，太好色;我们的性关系是否不像真正的、纯洁的爱情，而只是流于肉体的贪婪……
——由爱生色，由色增爱。性爱就是这样嘛。
◆爱情执着：他(她)真的爱我吗，只是为了发泄还是真正的爱情;性交只能是爱情的表达，性与爱是不可以分开的……
——可以分开的。不过当你和他没有“分开”的时候，你就少点多疑的幻想吧。要知道，幻想过度会导致幻想成真的。
◆方式执着：只有传统的性交方式才是可行的，其他不同于常规的方式都是淫荡的、变态的、不可行的……
——这个……不至于像《色戒》里头吧?
◆自卑执着：她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他);我能让她(他)满意吗?我是不是动作很笨拙?我的性能力好像不如别人强……
——适当的谦虚是美德，但谦虚到自贬能力，感觉自我卑贱，那就不对了。更何况，在爱情面前，就是互相给予信心的，所以自信一点，没什么大不了。
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