曾经，手淫这件事情总被戴上邪恶、淫乱、荒唐的帽子。经过这么多年的科学研究和临床试验，手淫终于翻身了。它并不是万恶的，反而是正常人甚至非正常人都需要的一种生理行为，也就是自我发泄性需求的方法。
通常情况下，男人手淫的次数、频率都比女人多，那么针对男人手淫来说，适当的自我泄欲很有必要。因为人的性需求与生俱来，好比心中的一团火，憋着不发出来肯定会伤身，所以单身汉们会常常手淫。
很多权威的性学家对手淫采取认可、赞同、支持的态度。但这并不代表手淫百利而无一害，若以此作为依仗，沉迷在手淫的快感当中，并毫无节制地进行发泄，肯定会造成生殖系统的损伤。其实，赞同手淫不是放任它，而是允许这种行为的出现，可是必须在适度、合理的情况下进行。
适度手淫没有确切的标杆，因为每个人的性需求不同，体质也不一样，所以适度的标准只针对个人而言。尽管不能统一适度的标准，仍然可以确立过度标准。简单的说，当自己已经疲惫，已经得到一定的性满足的情况下，最好不要再重复地刺激性器官，让它和自己都休息一下吧。>>>男性控制手淫的各种方法
过度手淫造成的伤害
若不知节制，贪图手淫所带来的快感，以至于沉浸在这种行为中，并超过了自己身体和器官的承受限度，那么可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为以下两点：
第一、中枢神经系统和全身症状：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
第二、泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以至于看书、看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。(文/小壞)
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