正常的性生活有益健康
中医古籍有记载：妇人郁闷，心中“不得隐屈之事”。意思是生活在古时的妇女，多数结婚后丈夫长期离家在外做生意或做官，妇人留在家中服侍公婆，年轻女子长期缺少正常的夫妻房事生活，又碍于脸面不好说出来，积压在心理，加上家务劳累，很容易患病。古时的郎中常常是开上一副安慰药，留下让其丈夫回家的医嘱。家人按此法照办每每收效良好。由此可见，一些妇科情志、心理上的疾病，正常的房事的确可以疗疾。
现代医学对此也有研究。国外一本名为《健康与快乐》的书中记载：“性生活有益健康是人所周知的事实，性疗之说不乏科学依据”。
美国著名性学专家里德·莫斯科维茨博士说得更具体：“美满的性生活对很多病症——头痛、背痛、抑郁症等，都有良好的缓解和抑制作用。”
归纳起来，性生活的疗病健身作用主要表现在以下几个方面：
美满的性生活可以防止某些妇科病的发生。研究表明，每周有1-2次性生活的妇女，可以防止月经不调、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病的发生。因为精液中含有抗菌作用的精液胞浆素，杀菌作用强，能与青霉素相媲美。性生活对经前期综合症尤为有益。妇女在月经前5-7天内，流入骨盆的血液增加，易引起肿胀和痉挛，而性高潮所产生的规律性肌肉收缩，能促使血液加速流出骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。
美满的性生活有利于女性乳房保健。乳房不仅是哺乳器官，而且是女性性器官的一部分。它参与整个性反应周期即性生活的全过程，接受性刺激，享受性欢愉。女性进入性兴奋期，乳头勃起，乳房充血、胀满、增大，未哺过乳的乳房体积可增大25%。有规律的性生活可保持乳房丰满，更富弹性，更少罹患乳腺疾病。而性生活失谐则常导致乳房疼痛和肿块。国内有人作过统计，在146例乳腺癌病人中，离婚、分居、独居、性失谐者至少占17.8%;乳腺增生性病人中，通过对患者进行科学的性生活指导，促进了乳腺疾病者的尽快康复。美满的性生活是一种“天然镇痛剂”。有学者认为，性高潮能刺激中枢神经系统释放一种“内啡肽”的物质，它能通过全身各部位受体，产生吗啡式的镇痛效果，对多种疼痛都有缓解作用。性生活还是一种良好的镇静剂，性生活过程中伴随性高潮的消失，能使身体迅速放松。性生活越是美满，事后也越易入睡，从而有助于消除失眠症，防治神经衰弱。
美满的性生活对人们的消极情绪是一种优良的“解毒剂”。国外性学专家们发现，性生活美满的人往往忧虑较少，脾气较好，待人较善，很少随意将过失或不幸推诿于人，并能增强人们的自信心。
美满的性生活能使人青春永驻，健康长寿。性生活过程中血液循环加快，性激素分泌增加，能使皮肤柔嫩滑爽，皱纹减少，指甲发亮，头发黑泽，眼睛乌黑而蕴含深情，有助于女性保持体态健美。和谐的性生活不仅可锻炼心脏功能，而且能激活和强化免疫系统功能，从而可防治多种疾病，使人体魄强健。美国医学家们研究发现，40%的鳏夫比有妻室的男人死得早，性生活失谐者比有美满婚姻的人更易患病，而且高出两倍之多。德国对圣职人员的寿命作过统计，福音教会的圣职人员，通常都结婚，过正常的性生活，他们比立誓独身的天主教的同行们平均多活5年。由此看来，只要不是纵欲无度，正常的和谐的性生活确有疗病健身之功。
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夫妻性保健
