现代医学提出在性爱前爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉.触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促.
触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜.有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感.
接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握.接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻.接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴.前者留有神秘感,后者性感更强.
双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病.如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙.口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物.拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象.
夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话.情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用.音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强.做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭.
嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣;床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界.要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力.做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中.做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣.裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力.
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