对夫妇来说,在性生活上能得到满足,能增进沟通和情感交流,增加彼此的关怀和体贴.很多夫妻体验到性交需要双方互相配合,然后再把这种体验带进日常生活的所有方面,便可以将性的能量转变成整个生命的能量,其作用是难以估量的.
性生活--保健良方
专家说:有规律的爱抚也可起到良好的保健效果.绝经的妇女,若能有规律地进行性生活并有性高潮,罹患尿路和阴道感染的机会减少.此外,每次性行为--性高潮都会使阴部分泌物增加,还可以防止阴道粘膜干燥.
性伴侣--紧张的缓冲剂
性伴侣是最好的处方,比医生为治疗经前期综合征开的饮食方案和激素疗法更有效.比如,你在月经来潮前五天到七天,此时骨盆腔内充血,你可能感到腹胀或腹痛.这期间的性生活出现高潮时,肌肉收缩可减轻盆腔充血,这样一来,引起紧张的腹部胀痛就缓解了.
性行为又是一种很好的运动.一外体重120千克左右的妇女,在做爱时,每分钟消耗热量176焦,而网球双打进每分钟只消耗热量167焦.延长做爱的时间,可以增加心血管系统的耐力.当做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,全身松弛,是一种良好的放松.所以,经常有规律的性交,不仅使耐力提高,而且也是缓解紧张的良方.
一些"紧张障碍医疗服务处"的工作者认为,性行为是现代生活中各种挫折的矫正剂.为人在突发事件或紧张处境之中,肾上腺素大量分泌,使肌肉紧张,血压升高,心跳加快.这些应激反应会损害免疫系统,导致疾病,如伤风感冒、高血压病、溃疡病等.
在性交时,虽然开始阶段有肾上腺素分泌的增加和肌肉的收缩,但高潮到来之际,就会全身心彻底松弛只能维持几个小时,但它却对人体免疫系统有益,有时夫妻之间单纯的亲昵或抚摸,也可能有助于战胜一些心因性疾病.
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