1、调整速度
年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来.20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到性高潮,而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋.于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓的情况.调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的.而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到性高潮需要更长的时间.这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力.随着"性奋"的同步化,妻子自然会获得满足.
2、以做代看
年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚.51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%.如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果.
3、改变角色
年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望.经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因在于激素分泌的变化.男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同.男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置.女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动.
4、尝试创新
夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活.不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等.
5、以少胜多
50%的年轻夫妇每周做爱两到三次,其中有11%的夫妻在四次以上.过了35岁以后,这个比例降到39%.而45%的夫妻可能"一个月没几次",但他们还是会感受到情感和身体上的满足.做爱的次数减少后,夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性,要是两人能同时获得身心上的满足,哪怕只有一次性爱,也比平常的数十次好得多."小别胜新婚",也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要.
35岁以后要想拥有和谐的性生活,需要夫妻双方的调整和适应.夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化,就能够正确地面对,从而获得持久的快乐,哪怕进入了老年,也是如此.
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