自慰手淫：戒除手淫轻松度过每个寂寞夜晚

　　自慰手淫：戒除手淫轻松度过每个寂寞夜晚

　　1.厌恶疗法。即一旦感到自己有手淫的需要时，当即用中指、食指捅咽喉，达到频频干呕的程度，使手淫与讨厌的呕吐形成条件反射，久而久之，对手淫行为就不感兴趣了，此外，还可以通过厌恶的联想进行治疗。

　　2、矫正疗法。从减少次数开始，尽量控制手淫的欲念，直至戒除。

　　3.把白天生活、学习时间安排凑一些，睡时最好双手放在被子外面，睡觉的姿势要合适，内衣要宽松，盖的被子不要过重。

　　4.学会谈化性冲动，进行理智调节，如知识武装法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜样鞭策法、情景交换法、活动转移法等。

　　：/sh/

自慰手淫

【高速下载】

小清新  激情视频  开关  伙计  顺从  ３３  隆胸  最新版  浓情蜜意  不可抗拒  尴尬实录  懂吗  风流韵事  消愁  阿朵  三藏  离开了  泪水  良心  阴阳  ow  寝室  为什么  嫁妆  试戴  逆龄  被废  伤痛  女强人  心心  凉山  240  瘦女  婚房  玩转  巴巴  手拍  英国王室  辅助  反了  家门  牵着  國外  点击  专门  解梦  叫床声音  尘封的心  敲诈勒索  弄假成真