做爱如行军打仗，很多时候如果我们不变着花样去改变自己的方式，我们就会发现，以往的性爱方式已经不能满足彼此，失败的性爱成了必然，婚姻从此暗淡无光。
其实，除了做爱之外，自慰手淫也是如此。自慰的方式是拯救暗淡婚姻的一个缓冲地带，重视自慰，重迎性高潮。
模拟下体法
模拟下体法的具体操作步骤是：首先需要把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的Y茎插入其中的安全套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人，稍加性幻想，销魂必在一瞬间。
水瓶自慰法
生活中，买个自慰器最少也要几百块，现在就有DIY达人经过长期实践证明，开水瓶是最好不过的自慰工具，其口径有多种，大家可根据小弟弟的大小选择;在自慰前，可适当加点温水在其中，然后就可以开始了，那种湿滑，那种欲仙的感觉，肯定能够让你不羡鸳鸯只开水瓶的。>>>男人自慰需遵守4项规则
水果自慰法
谁说香蕉是女人的自慰专用武器，男人自慰一样可以用到。去超市买一些香蕉回来，挑选香蕉一定是比较粗壮的那种。取其中一根，用胶布裹住，一定要裹紧，不要让香蕉皮任何一个地方露出来，然后用刀把带柄的那头削掉，把里面的果肉挤出吃掉接着把这个严密裹着胶带的香蕉皮套在你的小弟弟上，由于里面和女性Y道非常相似，而且随着你的摩擦，里面会变得润滑，温度也会升高，会给你提供与正常性交极为相似的感觉，所以，单身的寂寞男有福利了。
自然气息法
在外面呆久了，自然会怀念故土，自慰一样可以采用自然气息的方法，首先自制一竹筒，买半斤肉;将肉剁碎(可根据不同人的需求决定碎块的大小)放入竹筒中，将小弟弟弄成勃起状，变可与竹筒中的肉行房事。你甚至可加入少许热水，效果更加好。而且用这个自慰法，你还可以闻到丝丝清淡的竹香味，实在是色、香俱全，但是一定要带上安全套操作，不然会有安全隐患的。
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