一年轻白领对医生说,他突然变得清心寡欲,没有了"性"趣.每天奔波忙碌下来,看见妻子含情脉脉的目光却不敢"接招".医生仔细检查后说,你什么病都没有,你所感到的不适,正是高节奏的生活带给都市人的一种新困扰---性疲劳.
当今都市已婚人群面临的最常见的性难题不是"老军医"们贴在电线杆上的那些(阳痿、早泄等),而是缺乏应有的做爱欲望或是过早地失去它.尤其在平淡夫妻和长期独身的人里,这种情况更为普遍.
看过电影《手机》的人都学会了一个时髦的词--"审美疲劳".审美疲劳的前奏曲叫做"审美饱和"."饱和"一词系化学术语,将糖加人水中,当它达到不能再溶解的状态时,就叫做"饱和".饱和到一定程度,心理疲劳就出现了.两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自然都了如指掌,本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感,而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理,觉得夫妻互相间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生.此刻,如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光,他们便感到新奇,觉得对方比自己的配偶有趣.纵观各种婚外恋,属于性疲劳的要占相当的比重.
产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素.但这很多有性心理疲劳的都市人年龄不大,健康状况也很好,对于他们来说,抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳,这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久.
心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和削弱了自信心,唉声叹气、怨天尤人.如果仅从生理上看,性欲是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手.
人们常常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才容易产生受挫感,其实不然,如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力.
最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备.可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来.
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