今天，你手淫了吗？过去的舆论总认为手淫是一种见不得人的行为，这样就使不少青少年感到自己在进行一种不道德的甚至是犯罪的活动，从而产生严重的自责和恐惧心理。
但是，大量的研究调查表明，适度的手淫不但有益个人健康，而且还有益社会的健康。手淫只不过是人类标准的性行为的一种，是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传手淫危害对青少年造成的巨大精神压力，一句话是对手淫的自责、犯罪心理和恐惧心理造成的。所以有人说“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。
手淫无害，但并不意味着提倡或主张无节制地手淫，我们强调的是“适度”。
有人说，当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人决不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期，正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的手淫会带来消极的影响。值得注意的是如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他/她的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。因此，这时的症状已非手淫本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题了。
所以凡事都要把握好这个“度”字，手淫当然也不例外。如果你昨晚“不小心”手淫了，那么千万不要过多的忧虑，没什么大不了的。
手淫时的注意事项：
(1)首先，不要对手淫产生罪恶的念头。
冷静的想想，人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感。
正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的手淫，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合。是故，不必以正常的手淫为耻。也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过手淫的女性，纵然没有经过手淫的过程，在婚後过著充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境。
(2)最重要的，要在手淫时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。实在不必烦恼。
手淫解答：
一、手淫会造成阴茎萎缩吗?
答：一般不会。
二、婚前手淫会导致婚后性功能障碍和不孕吗?
答：手淫如果偶然发生，其实不必介意，对身体并无影响。但嗜手淫成习，乐此不疲，则无疑从生理上和心理上都是有百弊而无一利的。可引起婚后性欲缺乏和性感不快等性功能障碍;而妇女婚后能否怀孕生育，取决于自身的和丈夫的生理因素，与手淫是不相干的。
三、手淫与前列腺炎有关吗?
答：据有关研究表明，过度的手淫可能会导致男性前列腺炎方面的疾病。
自慰手淫
