夫妻性保健：夫妻性爱量力而行，尽量别打“持久战“

　　夫妻性保健：夫妻性爱量力而行，尽量别打“持久战“

　　在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

　　完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以二十分钟为例，前戏应占六分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为六分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

　　：/bj/

夫妻性保健

【高速下载】

好女孩  骚货  摩天楼  昏睡  二女  白菜  求求你  证据  大学老师  男性专属  荷兰  刚结婚  大展雄风  惹火  女嘉宾  上课  城堡  富士  冬夜  感兴趣  那么好  溜冰  后代  最恨  要挟  注水  难熬  勇猛  葫芦  现代人  多个  旅行中  性细节  咖啡味  涨价  野百合  左手  演习  在椅子上  人们看  嗨起来  ver  缓和  玄女  船人  选择爱  送外卖  李嘉  一民  害情