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NO.1 关键点：大吸收量卫生巾怎么用
为了防止侧漏问题，很多品牌都做了特别设计。不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有越来越长的巾身，全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要保证更换频率，以防止细菌在卫生巾上繁殖。
最好两小时换一次。有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无太大的差异，经血量应该差不多，换与不换该怎么选择呢-换的好处不说了，说说不换的坏处吧。首先会有异味，经血是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，从而发生妇科感染。
怎么保质卫生巾
每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么-我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。我们通常认为卫生用品经过高温消毒，应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的，超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期，使用中也有很多保质技巧。
1.不要放在卫生间里。卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开。
2.开封后当月用完。现在天气暖和了，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量(夜用与日用共20片)的就够了，不要一次买太多。
3.接触卫生巾前洗手。便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢-记住哦，经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触 女性 外阴皮肤，经期又是 女性 抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科疾病。
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NO.2 关键点：特殊时期才用护垫
妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是：不太干燥，也不太湿润，所以建议 女性 对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。另外，很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤，外阴长期处在潮湿、不透气的环境中，会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多，或旅行、出差时，可以使用护垫。
夏天不要用护垫
夏季身体容易出汗，卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加，这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了 阴道 的酸碱度，会降低对私密部位的保护屏障作用，造成 阴道 炎。
如果分泌物较多
大多数人使用护垫主要是为了应付过多的分泌物。如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，必须天天用护垫，有可能是因为 阴道 炎症的问题，应该尽快到医院做妇科检查。
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NO.3 关键点：防侧漏，卫生棉条更好用
卫生巾广告中出现频率最高的词通常是“防止侧漏”，这是使用卫生巾的烦恼，也是商家要在设计上大做文章的地方。其实，用卫生棉条就能解决这个问题。它是纯白棉绒经消毒处理压缩制成，吸收能力和一整个卫生巾相当。吸收经血后，棉条会变得柔软，并呈圆柱型横向膨胀，与 阴道 壁完全贴合。棉条上也有一些设计，例如直线型或斜纹型的压痕，可以增加导流经血的能力，让这种贴合更紧密，以防止经血渗漏。
怎么更防漏
使用时间不要超过8小时。虽然棉条可以有效防漏，但仍然要在它的储血能力之内，否则它也会“失手”。从另一个角度来说，卫生棉条在体内时间过长也会发生感染。曾经有人因为更换棉条时间过长，导致 阴道 内出现金黄色葡萄球菌感染，引发中毒休克综合症(TSS)。所以，各国卫生部门对卫生棉条的使用时间都提出了建议，在量多的日子3～6小时更换，量少的日子约6～8小时更换，最多不超过8小时。
棉条给经期增加了更多乐趣
亚洲人不习惯栓剂，很少使用卫生棉条，欧美 女性 则因为棉条的“隐形”功能，使用比较普遍。棉条可以隔绝空气和经血，避免经血跟空气接触引发的异味，也降低了更换频率，原来不方便进行的游泳、户外活动，现在可以放心大胆的做了。
初次使用卫生棉条
1.建议在经期的第二天练习使用，这是经血量比较多的日子， 阴道口相较于其他时候更湿滑一些，棉条比较容易放入体内。
2.卫生棉条有三种尺码适合不同的日子使用，初次最好从较小尺寸开始试用。
3.第一次使用卫生棉条可以搭配护垫，以免经血在不熟悉的状况中渗出来，带来尴尬。
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NO.4 关键点：妇科清洗的特殊选择
现代 女性 越来越重视个人卫生，名目繁多的护理洗液也在超市占据一席之地，面对琳琅满目的护理产品，如何“洗洗更健康”-妇科医生认为，清水还是最主要的清洗工具，但我们可以在不同的情况下配合使用洗液。
怎么选择洗液
日常每天可以用的：选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和，可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。担心细菌感染的：选择“消”字号洗液，可以达到杀菌消毒的目的，适合压力大、免疫力低的人群。私密部位出现 疾病 症状的：选择“药”字号洗液，具有治疗作用，但最好在医生指导下使用。
两种时候不宜用洗液
1.经期。月经期间最好只用温水清洗。
2.妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡，从而影响检测结果的准确性。
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NO.5 关键点：内衣清洗可以更专业
你用什么来洗内衣-洗衣粉、皂粉还是洗衣液-正确的回答应该是：内衣清洗剂。内衣上的污垢与外衣不同，外衣上更多的是尘土、油渍，内衣与皮肤直接接触，人体污垢(皮屑、汗渍)的主要成分是蛋白质，所以要用含蛋白分解酵素的内衣专用洗涤剂来洗涤。
怎么保持专业性
1.使用内衣清洗剂时，不可与其他洗涤剂混用，免得发生化学反应，反而降低清洁效果。
2.市售的内衣清洗液女士或男士专用，可以更细致地将家中衣物分开洗涤，以减少交叉感染。
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