更年期：安度更年期的性指导
更年期综合征折磨的妇女，往往有不同程度的性困惑存在，多伴有分居、性冷淡的过程。所以说：性爱的缺失与发病有直接的联系，其原因很简单，性能量没有适量释放。因此，恰当地进行更年期性指导，对安度更年期大有裨益。
一般人都认为妇女的性生活应该在进入更年期的时候中止，这是极其错误的。习惯于有规律的性交活动的中年妇女，由于从怀孕的恐惧中解脱出来，没有生育子女的顾虑，她们的性要求这时往往会增加。并且这种感情上和身体上的兴奋往往会持续整个更年期，甚至更长。
然而，有些妇女在更年期中却有意强行抑制自己的性欲。这样对机体是有害处的。应该懂得，无论男女，反复的性压抑和心理错乱必然会导致精神疾病的产生，至少导致工作中情绪紊乱和某些精神上的伤害(尤其是大脑)，而使更年期的一些症状表现得更明显。与此相反，有规律的、和谐的性生活对更年期的女性不但可以预防阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等多种妇科疾病的发生，而且还可以减轻精神恐惧、神经衰弱、失眠及心理障碍等更年期中的不适症状。这是因为，有规律的适当的性生活可以刺激女性的卵巢及肾上腺分泌雌激素，弥补因卵巢功能减退而引起的机体内雌激素量的不足。
处在更年期的夫妻，应提高对更年期性爱重要性的认识，科学地对待这一时期的性生活，这样，才能顺利地安度更年期，更好地焕发出第二青春的活力。
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