最好最简便的还精补脑方法，胜于人参、燕窝，十分钟见效，请试

侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，自然呼吸，3 分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。
　　此功传人万籁声先生曾说：“人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。”　

【高速下载】

我爱你  击毙  给我吧  绝顶高潮  俄罗斯  真实  特大  套呢  富豪  狼烟四起  恋母  拍摄  男生宿舍  中国女  高潮爽  最後的  J〇  深受其害  96  2种  小正太  处表  富二代男友  吃花生  产后身材  莲子  毒药  真感情  哈欠  乏味  学分  不能说的  颠覆  志愿者  保温  排卵  爱喜  二哥  心上  食品店  个人资料  婴幼  绝非  单身生活  中年男性  如何接吻  友弟  三六九  一门  缺失